Força.....

Oi meninas, e ai como estão?
Como sabem to desmotivada, precisando de muita força para recomeçar.
Voltei a engordar, estou com 101,4.
Preciso muito de motivação. Entrei no desafio de 10 dias no Face no grupo da Aninha da Dieta japonesa e cia, e entrei na academia e fui só um dia. essa semana nem apareci. Mas semana que vem estarei lá firme e forte.
olha minha fotinha.

To precisando de vocês......
Um beijo grande.
Chelly.

Começando na Acadimia..... kkk

Olá meninas, E ai???? Como estão?

Ontem fui fazer minha avaliação física, o personal foi ,muito legal.
Porque, por diversas vezes que fui fazer uma avaliação, era aquela coisa seca, que o cara nem olha na sua cara. Esse não ele conversou, me deu diversas dicas e me indicou a fazer Zumba, que eu já estava querendo fazer mesmo, mas ele me animou mais ainda, disse que é a aula mais animada que tem e que o professor é muito legal, coloca além dos ritimos latinos, coloca outros ritimos, e a aula é hoje.
Vamos que vamos queimar essas gorduras.
Tenho que aproveitar minhas férias, pois essas aulas boas só tem a noite na academia, então.
Saude é o que interessa o resto não tem pressa. eieh, eieh!!!!!

kkkkk

Bjks....

Recomeçado mais uma vez

Olá amigas, como vcs estão??????
Bem estou eu aqui, pra " tentar recomeçar mais uma vez".
No meio do mês passado, recebi vários elogios, dizendo que eu estava muito bem, que estava emagrecendo maravilhosamente bem, então resolvi me pesar, pois tinha aposentado minha balança. E então a surpresa:

ENGORDEI 8 KGS

Entrei em choque, cheguei na casinha dos 3 digitos novamente, 100,3.
Voltei mais que depressa pra minha RA, procurei uma cardio para fazer uma bateria de exames para eu pegar um atestado médico pra começar AF.
Mas comecei, mal e porcamente, pois final do mês vcs sabem, né? Sem grana....
Mas agora to de férias, acho que de férias eu me comporto bem melhor, pois consigo separar melhor as refeições, comer de 3 em  3 horas e Hoje vou me inscrever na academia. Vou fazer Zumba, ginastica e musc.
Hoje estou pesando 98,8, e vamos correr atras de eliminar esse peso e voltar a realidade.
Um beijo meninas, e to de volta!!!!!!!!!