Oi, como estão? Espero que bem. Eu hoje to muito bem, pois meu afilhado está muito bem, está sem sedação e fora dos tubos, agora sim posso postar.
Bem hoje vou falar sobre a monitoração.
Anotar o que se come é um dos segredos para alcançar o sucesso, além de registar os lanches e refeições você pode registrar algo novo, pode ser um exercício, seu nível de fome, suas impressões sobre as mudanças de hábitos.
Isso é muito para que no futuro você veja no que errou ou no que acertou, o que falta a ser feito.
Bem, acho isso super legal, e espero que gostem da dica.
bjim....
adorei a dica!
ResponderExcluir//obrigada pelo apoio lá no meu cantinho!
Por nada, linda. Não desista nunca viu. Estamos juntas na luta. Um abraço.
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