terça-feira, 14 de agosto de 2012

Desafio 28 dias

Oi miguxas, olha eu aqui novamente!!!!!!

Vim rapidinho colocar  meu cardápio porque to no trabalho e pra dizer que eu ainda estou no desafio, não desisti. Hoje posso dizer que não estou desistindo de nada mais, tudo que for desafio, eu to dentro afinal quero chegar ao meu objetivo e sei que conseguirei.
Pois bem, ai vai.

08:30
2 fatias de pao integral
queijo minas
café


13:20
1/2 xic de arroz
1/2 xic. de feijão
vagem e cenouras refogadas
file de fgo cozido

16:30
iog. activia

18:00
1 supino ( barra de banana c/ chocolate) light

20:00

sanduiche natural de fgo com cenoura, beterraba ralada, maionese e passas

Se me der fome mais tarde, como mais um supino. Afinal a visita da Sr. M chegou to meio mal, mas nada que me afaste da RA. Doce só se for barrinha de cereal ou supino.

Meninas beijinhos pra vocês. Fiquem com Deus.

chelly

7 comentários:

  1. OI LINDA!!!
    O CARDÁPIO ESTÁ ÓTIMO!!! PARABÉNS!
    BJ, ANA

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  2. Michelle, que orgulho de você minha flor!!!
    Dona M. na área e nada de doces?! Assim que se
    fala uma verdadeira Lady da RA!!!
    O cardápio também está maravilhoso, estou gostando
    muito de ver!
    Beijos Gih♥

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    1. Temos que ser forte, né gih, afinal queremos ser magra, rsrsrs. Obrigada pela força de sempre.
      bjos linda.

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  3. Chelly;
    Bom dia, obrigada pela força viu. Valeu mesmo.
    Bjokas e tenha uma abençoada quarta-feira.

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    1. Igualmente pra você., Continue assim firme e forte.

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  4. Oi querida, vim retribuir a visitinha e agradecer o carinho!!
    Já estou seguindo vc, sua alimentação está linda... Parabéns continua firme!
    Beijo grande!

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