Oi meninas, e ai como estão?
Poxa hoje eu fui pro VP e quando psei na balança, nossa!!!!!!!!! Engordei. To mal, engordei 0,300g. Mas ta bom não vou desistir de nada, vamos a luta. Não vou me entregar.
Vamos ao cardápio:
08:00
café
11:00
5 bisc. agua e sal
café
13:15
1/2 xic de arroz
1/2 de feijão
1 xic. de moela de fgo
17:00
1 iog fit zero itambé
19:30
2 fatia de pão de forma
frango desfiado
tomate
1 supino de banana
Hoje meu dia foi corrido, então só deu tempo pra fazer o sanduiche. Mas tá bom.
Um beijo pra vocês
Ótimo fim de semana!!!!!!
beijinhos
Chelly
Não fique triste. Faça um levantamento do que pode ter engordado você e faça diferente esta semana.
ResponderExcluirO importante é não desistir.
Beijos
Isso mesmo não desista, essas 330 gramas pode ser retenção de líquidos, comigo acontece muito.
ResponderExcluirBom domingo!
Beijos
Nosso peso varia ao longo da semana, mas continua firme que irá atingir seus objetivos!! Já estou te seguindo.Bjs.Sandra
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