segunda-feira, 13 de agosto de 2012

Meu Domingo...

Oi, miguxas, Como foi o fim de semana?
Bem Jaquei mais uma vez, mas prometo me comportar a semana toda... E quem sabe o próximo domingo também.
Minha mãe fez Dobradinha com feijão manteiga, e tinha muiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiito tempo que eu não comia, comi, moderadamente, mas comi. Jaquei mas não jaquei tanto, pois continuei com a minha pontuação do VP em dia.
Mas também só no almoço, e não jantei depois, também estava muito satisfeita até o jantar,nem deu.
Bem meninas um ótimo dia pra vocês, uma semana abençoada e focada. bjos

Meu cárdapio de hoje:

09:00
2 fatias de pão integral
1 fatia de queijo minas
café

12:00
1 banana

13:30
1/2 xic. de arroz
1/2 de feijão manteiga
file de fgo grelhado

16:30
1 tangerina e uma banana

18:00
1/2 banana

20:20
2 fatias de pão integral
peito de fgo grelhado alface e tomate

e várias xícaras de chá verde.
  
bjos

Chelly

5 comentários:

  1. Olá!
    Desejo a você também uma excelente semana bem light, só toma cuidado para não ficar pulando as refeições, isso também é prejudicial.
    Beijos

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  2. Está ótimo se vc nem jantou depois, agora e só continuar de onde parou. Ótima semana!

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    Respostas
    1. É Amore, Hoje é só chá verde e reeducação.
      Semana abençoada pra você.

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  3. OI MICHELLE!!
    LINDO CARDÁPIO! CONTINUA FIRME!

    Olha, achei teu blog no da Gih... tem o mesmo nome que o meu... hahaha... tô te seguindo e vou te acompanhar nessa fase de emagrecer... também tô lutando contra a balança, vamos que vamos!!!
    Bjusss, Ana
    http://emagrecerepossivelana.blogspot.com

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