Oi meninas.
Bem pra começar to meio down com a RA, to fazendo direitinho, mas sei lá, não sei explicar. Não estou na TPM, não estou com depressão, não sei to meio que confusa.
Bem para o desafio MAIS LEVE DO QUE NUNCA, hoje eu tomei 5 copos de chá verde e uns 7 de água, até o momento.
Vou postar o cardápio pra vocês:
09:00
2 fatias de pão integral
queijo minas
café
11:30
2 bananas
13:00
1/2 xic. arroz
alface americana
tomate
bife de figado
16:30
iog. grego
20:00
2 fatias de pão integral
alface tomate
omelete 1 ovo e uma clara
1 barrinha de cereais de brigadeiro.
è isso miguinhas. Um grande beijo pra vocês e espero que amanhã eu esteja um pouco melhor. Beijinhos.
MICHELLE SUA ALIMENTAÇÃO ESTÁ ÓTIMA...TBÉM ANDO ME SENTINDO ASSIM...COMO E FICO MEIO FORA DO AR , CONFUSA, MESMO SABENDO QUE NÃO ESTOU EXAGERANDO!!NO MEU CASO É ADONA M MESMO!!BJUSSSSSSS LINDA E BOA NOITE
ResponderExcluirTem dias que a gente fica assim, né...
ResponderExcluirMelhoras pra vc, Michelle!
Melhoras pra você minha flor...
ResponderExcluirÁs vezes nos sentimos assim mesmo,
vai entender o por que né?!
Mas tá de parabéns na RA e na determinação!
Você vai se sair muito bem nessa!!
Beijos Gih♥
Oi!
ResponderExcluirCalma que tudo retoma seu devido lugar...
Uma otima quarta-feira!
Bj
Melhoras ! Beijo.
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